S'entrainer. Transpirer. Respirer.
Circuit training en plein air
Coaching personnalisé
Suivi nutrition
Mon approche
Entraînement fonctionnel
Mon approche d'entraînement fonctionnel vise à améliorer votre force, votre endurance et votre mobilité. Vous utiliserez des équipements variés et des exercices adaptés pour vous aider à progresser de manière efficace.
Mobilité
Des exercices de mobilité sont intégrés lors des séances afin d'améliorer les différentes fonctions. Ces exercices visent à allier force et souplesse dans toutes les amplitudes.
Circuit Training
Les séances d'entraînement sont spécialement conçues pour vous aider à brûler un maximum de calories. Avec des exercices cardio et de renforcement musculaire, vous atteindrez rapidement vos objectifs de perte de poids et de tonification.
Entraînement Hiit
Le Hiit est une méthode d'entraînement intense qui alterne des périodes d'effort bref mais intense avec des périodes de repos. Cette approche efficace permet d'améliorer votre condition physique générale et de brûler des graisses rapidement.
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